A lo mejor muchas personas en este momento esten hechandole la culpa a todo el mundo de sus padecimientos, por que a mi es la pregunta, pero la respuesta es clara.
no me cuide, no tube consideracion alguna por mi propio cuerpo, como si se tratara de algo ajeno a mi le arroje la basura alimenticia que mas pude, cada dia me fui comvirtiendo en candidato perfecto para tener enfermedades tan dañinas como: la obesidad, en epocas pasada las abuelas decian que una persona gorda era porque estaba sana, pero hoy en dia es sinonimo de enfermedad, porque siempre va acompañada de Hipertension arterial, Diabetes,y estas a su vez dañan a los Riñones.
quiza muchos no entienden que esos kilos demas representan daños a lo mejor ireparables, que poco a poco iran degenerando al organismo, comvirtiendo al ser humano en una persona dependiente de medicamentos, o de rigurosas dietas para poder controlar mas no curar sus afecciones.
tomar conciencia a tiempo es la mejor opcion; no remplaces, frutas y verduras por comida chatarra, acompaña a una buena y sana alimentacion con el ejercicio de acuerdo a tus capacidades, caminar no le hace daño a nadie, y puede liberarte de muchas situaciones dolorosas e incomodas como inyecciones diarias o una cirugia traumatica.
No se trata de dejar de comer lo agradable sino de variar la alimentaciön.
A qui se muestra la piramide nutricional para que conozcamos mejor de donde escojer.
estar en el peso ideal, no solo es una necesidad estetica si no una necesidad desde la salud, ningun extremo es bueno el sobrepeso es dañino, y una delgadez estrema mucho peor, pero la meta no es medidas de modelo si no cuerpo sano en mente sana.
